Завтрак за 3 минуты всей семье

Что даёт организму овсяная или любая другая привычная с детства сладкая каша, съеденная на завтрак?

✓ Безумное количество углеводов, также, как и обычный бутерброд с белым хлебом. Ведь зерно из магазина очищено от оболочки и зародыша, ради долгих сроков хранения.

А современная мука перенасыщена глютеном (клейковиной), который требует колоссальных усилий по расщеплению со стороны нашего ЖКТ.

✓ Сытость от такого завтрака продлится не более 1.5 часов

✓ Сонливость, так как слизь и клей с утра не заходят нашему микробиому.

А вот если съедим белково-жировой завтрак да с клетчаткой, получим совершенно иную картину:

✓ сытость на 3.5-4 часа без перекусов

✓ забудем о тяге к сладкому, ведь правильные жиры ее блокируют

✓ здоровые половые гормоны, отвечающие за женскую привлекательность и настроение

✓ ясные мозги и гениальные идеи

✓ увлажненную кожу и здоровый цвет лица

✓ хороший желчеотток и регулярный стул

В нашей линейке есть готовые протеиновые миксы из свежих отжатых и перемолотых семян. Они являются прекрасным источником растительного белка, жиров и клетчатки, так как мы используем семена в оболочке, а масло отжимается из них далеко не всё.

Достаточно залить три столовых ложки теплой водой или молоком (не кипятком) и правильная живая кашка будет готова уже через минуту. Добавьте к ней ягоды, фрукты или приправы со специями, если не хотите сладкого и забудьте про чувство голода до самого обеда, наслаждаясь энергией, позитивом и легкостью.