ЛЬНЯНОЕ МАСЛО — самое, казалось бы, простое и привычное, мимо которого мы проходим, а зря. Это по истине королевский продукт, о котором знали и древние греки и египтяне.
Оно оказывает на организм регенерирующий, антистрессовый, антиоксидантный, противовоспалительный и иммуномодулирующий эффекты. Столовая ложка содержит суточную дозу незаменимой жирной кислоты Омега-3.
Альфа-липоевая кислота тормозит процесс окисления тканей и органов, восстанавливает работу печени, выводит токсины, нормализует обмен веществ, уровень сахара и холестерина в крови. Исследования показали, что прием масла изо льна снижает риск инсульта на 37% и оказывает профилактику закупорки сосудов, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, усиливает отток желчи.
При бесплодии рекомендуется употреблять семена льна и масло вместе, они способны нормализовать гормональный фон женщины и стабилизировать пропорцию прогестерона и эстрогена. Зафиксированы случаи успешного лечения фиброзно-кистозной мастопатии, как следствия дефицита Омега-3. Также женщины применяют лен для похудения! При сочетании с правильным питанием можно потерять 3-4 кг в месяц. При этом значительно уменьшается тяга к мучному и сладкому. С осторожностью следует применять лен беременным во втором и третьем триместре.
Для мужчин, занятых спортом или повышенными физическими нагрузками, льняное масло будет интересно из-за содержания альфа-липоевой кислоты, благодаря которой происходит укрепление сердечной мышцы, нормализация обмена веществ и сжигание лишних жиров. Оно снимает оксидантное мышечное напряжение, которое возникает при тренировках, таким образом они не нанесут организму вреда. Отдельное свойство льна для мужчин – это усиление половой функции.
Для детей крайне необходимы йод, цинк и фосфор, которые помогают формироваться сильному и здоровому скелету. Калий помогает ещё не окрепшей нервной системе ребенка эффективно справляться со стрессом. Жирные кислоты регулируют обмен веществ, что положительно сказывается на физической активности ребенка. Регулярное употребление льняного масла улучшает обучаемость, помогает развивать мелкую моторику, помогает справиться с физическими и умственными перегрузками.
Продукт многие столетия применяется для лечения сезонных заболеваний вследствии переохлаждения – от бронхитов и ларингитов до циститов и пиелонефритов. Лен обладает выраженным противовопалительным и отхаркивающим эффектом, облегчает отхождение мокроты при бронхо-легочных заболеваниях.
Льняное масло широко применяется в косметологии. Крема на его основе не только хорошо увлажняют и смягчают кожу, но так же обладают омолаживающим, антибактериальным и регенерирующим эффектами. Смесь меда и льняного масла применяют для лечения угрей. Для восстановления ослабленных, секущихся волос, или при чрезмерной сухости кожи головы и появлении перхоти можно использовать маски на его основе.
Оно оказывает на организм регенерирующий, антистрессовый, антиоксидантный, противовоспалительный и иммуномодулирующий эффекты. Столовая ложка содержит суточную дозу незаменимой жирной кислоты Омега-3.
Альфа-липоевая кислота тормозит процесс окисления тканей и органов, восстанавливает работу печени, выводит токсины, нормализует обмен веществ, уровень сахара и холестерина в крови. Исследования показали, что прием масла изо льна снижает риск инсульта на 37% и оказывает профилактику закупорки сосудов, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, усиливает отток желчи.
При бесплодии рекомендуется употреблять семена льна и масло вместе, они способны нормализовать гормональный фон женщины и стабилизировать пропорцию прогестерона и эстрогена. Зафиксированы случаи успешного лечения фиброзно-кистозной мастопатии, как следствия дефицита Омега-3. Также женщины применяют лен для похудения! При сочетании с правильным питанием можно потерять 3-4 кг в месяц. При этом значительно уменьшается тяга к мучному и сладкому. С осторожностью следует применять лен беременным во втором и третьем триместре.
Для мужчин, занятых спортом или повышенными физическими нагрузками, льняное масло будет интересно из-за содержания альфа-липоевой кислоты, благодаря которой происходит укрепление сердечной мышцы, нормализация обмена веществ и сжигание лишних жиров. Оно снимает оксидантное мышечное напряжение, которое возникает при тренировках, таким образом они не нанесут организму вреда. Отдельное свойство льна для мужчин – это усиление половой функции.
Для детей крайне необходимы йод, цинк и фосфор, которые помогают формироваться сильному и здоровому скелету. Калий помогает ещё не окрепшей нервной системе ребенка эффективно справляться со стрессом. Жирные кислоты регулируют обмен веществ, что положительно сказывается на физической активности ребенка. Регулярное употребление льняного масла улучшает обучаемость, помогает развивать мелкую моторику, помогает справиться с физическими и умственными перегрузками.
Продукт многие столетия применяется для лечения сезонных заболеваний вследствии переохлаждения – от бронхитов и ларингитов до циститов и пиелонефритов. Лен обладает выраженным противовопалительным и отхаркивающим эффектом, облегчает отхождение мокроты при бронхо-легочных заболеваниях.
Льняное масло широко применяется в косметологии. Крема на его основе не только хорошо увлажняют и смягчают кожу, но так же обладают омолаживающим, антибактериальным и регенерирующим эффектами. Смесь меда и льняного масла применяют для лечения угрей. Для восстановления ослабленных, секущихся волос, или при чрезмерной сухости кожи головы и появлении перхоти можно использовать маски на его основе.
