Семена масличных культур
Как завтрак может помочь восстановить природный баланс гормонов в женском теле?
Впервые я узнала об этом в 2019 году из блога Кати Чи, к которой питаю большое уважение и удивление от её разносторонней активности и глубины проработки вопросов, которые она берется освещать.
Речь идет о взаимосвязи Человека и Природы, о ритмах Планеты и женском цикле, который в идеале совпадает с фазами Луны, имеющей женское начало.
Новолуние—начало цикла, первый его день, отмирание, очищение и одновременно новый старт, полнолуние—овуляция, точка наивысшей экспрессии женщины, ее энергии и способности материализовывать, в том числе это время для зачатия.
И так энергии сменяют друг друга, плавно нарастая до пика и снижаясь, чтобы дать время на восстановление, и затем все снова по кругу.
Этими ритмами в нашем теле управляют гормоны. И если Ваш цикл сбит, нестабилен, болезненный или вовсе отсутствует, есть повод задуматься о гормональном дисбалансе.
На помощь, как ни странно, приходят совсем не КОК, синтетика, усугубляющая проблемы женского здоровья в перспективе, а простые, натуральные и безопасные СЕМЕНА!
Нужно лишь употреблять их в пищу по определенной схеме)
В первую фазу (эстрогеновую )-14 дней от новолуния до полнолуния — это лен и/или тыква. Во вторую (лютеиновую) -14 дней от полной Луны и до следующего новолуния — кунжут и подсолнечник. Достаточно добавить в рацион 2 ст ложки семян ежедневно, (если используете 2 вида, то по одной ст ложке каждого семени).
Если цикл лишь немного колеблется от месяца к месяцу, начинать прием можно в первый день своего цикла, если же он варьируется сильно, начинайте прием с новолуния.
Так причем тут завтрак?
Вы уже знаете, что мы отжимаем масло только из свежих, живых семян, которые прорастают, если залить их водой. А из жмыха и получается идеальная живая каша для Вашей гормональной системы и микробиома, который непременно оценит и отблагодарит Вас стократ за эту заботу.
Подойдет не только женщинам, но и мужчинам, детям и людям постарше. Ведь помимо прочего, жмых семян богат белками, клетчаткой и полезными углеводами. А с ложечкой масла и фруктами/ягодами - это полноценный, сытный завтрак, который подарит вам легкость и комфортное пищеварение.
Впервые я узнала об этом в 2019 году из блога Кати Чи, к которой питаю большое уважение и удивление от её разносторонней активности и глубины проработки вопросов, которые она берется освещать.
Речь идет о взаимосвязи Человека и Природы, о ритмах Планеты и женском цикле, который в идеале совпадает с фазами Луны, имеющей женское начало.
Новолуние—начало цикла, первый его день, отмирание, очищение и одновременно новый старт, полнолуние—овуляция, точка наивысшей экспрессии женщины, ее энергии и способности материализовывать, в том числе это время для зачатия.
И так энергии сменяют друг друга, плавно нарастая до пика и снижаясь, чтобы дать время на восстановление, и затем все снова по кругу.
Этими ритмами в нашем теле управляют гормоны. И если Ваш цикл сбит, нестабилен, болезненный или вовсе отсутствует, есть повод задуматься о гормональном дисбалансе.
На помощь, как ни странно, приходят совсем не КОК, синтетика, усугубляющая проблемы женского здоровья в перспективе, а простые, натуральные и безопасные СЕМЕНА!
Нужно лишь употреблять их в пищу по определенной схеме)
В первую фазу (эстрогеновую )-14 дней от новолуния до полнолуния — это лен и/или тыква. Во вторую (лютеиновую) -14 дней от полной Луны и до следующего новолуния — кунжут и подсолнечник. Достаточно добавить в рацион 2 ст ложки семян ежедневно, (если используете 2 вида, то по одной ст ложке каждого семени).
Если цикл лишь немного колеблется от месяца к месяцу, начинать прием можно в первый день своего цикла, если же он варьируется сильно, начинайте прием с новолуния.
Так причем тут завтрак?
Вы уже знаете, что мы отжимаем масло только из свежих, живых семян, которые прорастают, если залить их водой. А из жмыха и получается идеальная живая каша для Вашей гормональной системы и микробиома, который непременно оценит и отблагодарит Вас стократ за эту заботу.
Подойдет не только женщинам, но и мужчинам, детям и людям постарше. Ведь помимо прочего, жмых семян богат белками, клетчаткой и полезными углеводами. А с ложечкой масла и фруктами/ягодами - это полноценный, сытный завтрак, который подарит вам легкость и комфортное пищеварение.
